Selbstverteidigung und Selbstbehauptung in Idar-Oberstein

Unsere Frauenreferentin Sandra Werling schrieb diesen Lehrgang aus. Zielgruppe waren Mädchen und Frauen. Dann leitete eine Frau auch den Lehrgang, der aber auch für Männer und solche die es noch werden wollen, offen war. Viele die nun an emanzipationsgeschädigte Töpferkurstechniken und Selbstvertrauen stärkendes zerstören von Frühstückbrettchen denken, die muss ich enttäuschen. Mit Ulrike Maaß als Lehrgangsleiterin stand den Teilnehmern und Teilnehmerinnen die perfekte Referentin zur Verfügung. Ulrike war mehrfache Deutsche Meisterin, ist SV- und Persönlichkeitstrainerin und sammelte Erfahrungen im Boxring und beim Thai-Boxen. Ulrike strahlt Kraft und Energie aus und gibt dieses auch an die Probanten weiter. So auch an diesem Samstag in Göttschied. Die Trainingseinheiten für Kinder liefen unter dem Motto „Kinder stark machen“ einer Initiative zur Suchtprävention der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung BZgA. So konnten die Kids auch noch jeweils ein T-Shirt und Spiel- und Infomaterial in Empfang nehmen.

Die Mädchen(und ein Junge) lernten zunächst Ihre eigenen Stärken zu erkennen, um in einer Konfliktsituation richtig und frühzeitig zu reagieren sowohl verbal als auch physisch. Beim Pratzentraining wurde so mancher Arm rot, aber von Aufgeben keine Spur. Die Frauen(und ein Mann) übten unter anderem die Abwehr von Angriffen in Stresssituationen. Dazu wurden sie ständig angegriffen und mussten während der Abwehraktionen verbal Fragen beantworten. Außerdem empfahl Maaß die genaue Beobachtung des Umfeldes um Gefahren zu erkennen und zu begegnen. Wichtig sei, so Maaß, das Ausstrahlen von Energie und Entschlossenheit, so dass man nicht als Opfer gesehen wird sondern als erstzunehmender Gegner bzw. Gegnerin. Eine weitere Einheit bildete eine Unterweisung am Bo, einem Langstock. Sandra Werling trainierte die Teilnehmer(innen) in Umgang und Kampf mit der asiatischen Waffe. Besonders der Kampf mit zwei präparierten Stöcken kam bei den Teilnehmern sehr gut an. Alle Teilnehmerinnen waren restlos begeistert. Abteilungsleiter der Göttschieder Karate Ka, Leonhard Stibitz überreichte den Referentinnen nach den anstrengenden Trainingseinheiten Präsente und hofft den Lehrgang im nächsten Jahr wiederholen zu können. Der Lehrgang hatte sicherlich mehr Teilnehmer verdient aber leider denken noch zu viele in Klischees. Für die, die da waren hat sich der Lehrgang umso mehr gelohnt, das bestätigten auch die männlichen Teilnehmer.

Text und Bilder: Leo. Stibitz