Pünktlich zum B- Trainer Lehrgang trafen sich über das Pfingstwochenende vom 22.05.08 bis zum 25.05.08 im Leistungszentrum in Frankenthal 9 Teilnehmer. Innerhalb dieser vier Tage wurden die Inhaltspunkte Sportphysiologie, Trainingslehre (Grundlagen), Wettkampforientiertes Kumitetraining, Wettkampforientiertes Katatraining und Trainingslehre (Kond. Grundeigenschaften, Periodisierung) durchgenommen.

Nach der freundlichen Begrüßung am ersten Tag von Walther Hehl konzentrierte sich das Programm auf den theoretischen Teil der Sportmedizin. Nicht nur die verschiedenen Körpersysteme sondern auch die Auswirkungen nach dem Training auf den Körper waren interessant. Durch eine Aufnahme der WM der IAKF 1980 in Bremen wurde gezeigt wie das Wettkampfkumite früher aussah und was sich zu heute verändert hat. Auch wichtige Verhaltensregeln für den Wettkampf haben wir durchgenommen. Beim Direkten- Konter wurden die verschiedenen Anforderungsmerkmale herausgearbeitet und die Trainingsmöglichkeiten besprochen, die dann am nächsten Tag in der Praxis ausprobiert wurden.

Am zweiten Tag sind die verschiedenen Trainingsübungen für den Direkten- Konter in der Praxis ausprobiert und die Fehler der verschiedenen Übungen angesprochen worden. Als Vorbereitung für den morgigen Tag haben wir die Grundlagen der Trainingslehre in der Theorie mit Walther Hehl besprochen. Nachmittags brachte uns Marcus Gutzmer in Sachen Kata auf den neuesten Stand. Zu Anfang wurden verschiedene Übungen für den Kraftaufbau (Kime), Schnelligkeit und der Drehungen gezeigt. Auch Kihon interessant zu gestalten wurde uns von ihm gezeigt. Zum Heranführen an eine Kata sind wir eine Kurzkata mit verschiedenen Drehungen gelaufen. Anschließend zeigte er uns an Hand der Kata Heian Shodan, wie man ein passendes Kihon zur Kata aufbauen kann und durch Wiederholungen der Techniken wurde eine mögliche Trainingsübung aufgezeigt. Um das Gefühl des Wettkampfes aufzuzeigen haben wir zwischen den Übungen eine Art Mannschaftswettkampf durchgeführt.

Am dritten Tag wurden wir von Peter Rau in die Materie der Trainingslehre wie Schnelligkeit, Trainingsplan und Periodisierung eingeweiht. Durch die praktische Arbeit einen Trainingsplan selbst zu erstellen wurde der Stoff leichter verständlich. Nicht nur für die spätere Aufgabe unserer Schüler einen entsprechenden Trainingsplan zu erstellen, sondern auch für einige Leistungssportler in unserer Gruppe war dies sehr interessant.

Zu Beginn des dritten Tages wurde das Taktiktraining in der Theorie und hierzu auch einige Wettkämpfe (in Weineck 1994) aus der heutigen Zeit gezeigt. Nicht nur Taktiktraining sondern auch die Technikvorbereitung und die Techniknachbereitung wurden besprochen und in der Praxis später dann durch Üben noch mal aufgezeigt.

Am Ende dieser vier Tage stand nur noch der Tag der Prüfung, der 07.06.08 bevor. Schon zu Beginn des Tages waren alle aufgeregt. Allerdings stand vor der schriftlichen Prüfung noch der theoretische und praktische Teil des Ausweichens/Gegenangriff auf dam Plan. Um die Zeit zu überbrücken, in der die Arbeiten von Walther Hehl und Peter Rau kontrolliert wurden, durften wir mit Marcus Gutzmer die letzte Einheit des Tages, die Kata Unsu mit dem Augenmerk auf das Beibringen einer Kata genießen.

Zum Schluss haben alle 9. Teilnehmer bestanden und die Teilnehmer konnten Anregungen für ihr Training mit nach Hause nehmen. Marcus Gutzmer, kommissarisch Landestrainer für Kata, und Walther Hehl, Landestrainer für Kumite, hoffen, dass durch diese Ausbildung weitere Athleten zu ihnen stoßen können.

Sandra Werling Budokan KL