Selbstverteidigung mit Vollkontakt und MachoMaxx

Zum Verbandslehrgang 2005 des RKV in Schifferstadt kam MachoMaxx zum Einsatz, der dankenswerterweise vom Verein Goju Ryu Schifferstadt e.V. zur Verfügung gestellt wurde. Andreas Philipp aus Schifferstadt erklärte sich bereit den Schutzanzug anzulegen. Stefan Arbogast, Michael Loch und Peter Eckes erklärten sich ebenfalls bereit die Einheit zu unterstützen in dem sie ohne Schutzanzug die Frauen in Selbstverteidigungssituationen hineinbrachten und Reaktionen herausforderten.

Zuschlagen, Treten ohne Hemmungen, gegriffen und umklammert werden und sich daraus befreien, das waren die Situationen die möglichst realistisch nachgestellt werden konnten. Schnell begriffen die Frauen, dass dies nicht so einfach ist wie dies oft im Training geübt wird. Die Reaktion kam oft zu spät bei spontanen Angriffen. Sehr gut war die Rückmeldung von MachoMaxx wie die Technik ankam bzw. empfunden wurde. Tritte waren oft zu schwach, der Stand nicht gut, die Stimme wurde vernachlässigt oder war nicht laut genug. So konnten Stärken und Schwächen erfahren werden.

Die Rückmeldungen von MachoMaxx aber auch von den teilnehmenden männlichen Akteuren trugen wesentlich dazu bei, dass die Frauen ihre Techniken und ihr Verhalten in der Selbstverteidigung verbessern konnten. Sehr hilfreich und zusätzlich motivierend waren die Tipps die Stefan aus dem Polizeialltag in diese Übungseinheit mit einbringen konnte.

Die Trainer in den Dojos sollten nach Meinung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer solche Situationen in den Dojos öfter üben und verbessern. Zu sehr ist „Frau“ auf die übliche grundschulmäßige Angriffssituation fixiert, die Realität ist jedoch wesentlich bedrohlicher und dadurch auch schwieriger. Der Stress verzögert oft die Reaktion, die Stimme kommt zu schwach. Trotzdem war es eine reiche Erfahrung, ein Baustein für eine Situation die hoffentlich nie eintritt. Hier wurden wichtige Grundsätze bzw. Fehler in der Selbstverteidigung hautnah spürbar wie: Trau ich mich, Tu ich ihm oder mir selbst weh, Halbherzigkeit, Unentschlossenheit, mangelnde Ernsthaftigkeit.

Vielen Dank an MachoMaxx Andreas Philipp, der nach Ende der Einheit schweißgebadet aus dem Schutzanzug befreit wurde. Ebenso Dank an Stefan, Michael und Peter für ihren äußerst unterstützenden Einsatz.

Uschi Panschar
RKV-Frauenreferentin